マンション防災マニュアル
1地震発生時に備える①
室内の被害を軽減できるのは部屋の住人の皆さんだけです。家具類の転倒・落下・移動は、けがや避難の遅れにつながります。自分の命を守るために、家具類の転倒防止対策など、まずは自分や家族でできる備えを行いましょう。
家具類の転倒・落下・移動を防ぐ
基本は「集中収納」
- 押し入れやクローゼットなどに集中的に収納し、家具の数を減らしましょう。
- 部屋が複数あるときは、人の出入りが少ない部屋に家具をまとめて置きましょう。
照明器具を補強する
- つり下げ式ではなく、できる限り固定照明に替えましょう。
- つり下げ式はチェーンと金具を使い数か所留めて補強しましょう。
- 蛍光灯は蛍光管の落下を防ぐため、両端を耐熱テープで留めておきましょう。
収納方法を工夫する
- 高い場所にものを置かないようにしましょう。
- 軽いものを上に重いものを下に置いて重心を下げます。
- 本棚などは隙間をブックエンドで固定するなど、なるべく空間をつくらないようにしましょう。
ガラスにフィルムを貼る
- 室内のガラスに飛散防止フィルムを貼りましょう。
- 食器棚や額縁のガラスにも忘れずに貼りましょう。
家具の配置場所を見直す
- じゅうたんなど不安定な床面や窓際などには、背の高い家具を置かないようにします。
- 居室中央に置かず、壁面に置きましょう。
安全なスペースを確保する
- 寝室やリビングなど家族が長時間過ごす場所には、背の高い家具は置かないようにしましょう。
置き方を工夫する
- 家具の下部前方に板を入れ、壁にもたれ気味に置きます。
- 寝ている場所に家具が倒れてこないように配置しましょう（下の「ワンポイント！」参照）。
高層階では家具の移動防止対策を
- キャスター付き家具などは、移動するとき以外は、キャスターロックをかけておきます。
- 壁などに固定された着脱式のベルトなどと家具をつないでおきましょう。
家具固定のポイント
たんす・本棚
L型金具などで柱や壁、鴨居（かもい）などに固定します。上下二段になっているたんすは重ね留め用金具で連結しましょう。
食器棚
扉に開放防止金具を取り付けます。食器の飛び出し防止のために、棚板に滑り止めシートを敷き、飛び出し防止枠をつくりましょう。
冷蔵庫
背部の取っ手にベルトをかけて柱などに固定します。専用のベルトなどが用意されていることもあるので、取扱説明書に従いましょう。
テレビ
製品付属のストラップなどでテレビ台に固定します。耐震粘着マットを敷くと、揺れへの抵抗力が強まります。テレビ台も柱などに固定しましょう。
電子レンジなど
耐震粘着マットで固定しましょう。
転倒防止器具の使い方
- 十分な強度を得るため、金具は間柱など壁の下地材に固定しましょう。
- 壁にネジ留めできない場合、突っ張り棒タイプの転倒防止器具を使います。天井との間に補助板を挟むと、天井に面で力が加わり、効果がアップします。
ワンポイント！寝室や出入り口付近で家具を固定できない場合には
家具の向きを工夫する
机などで防ぐ
ドアが開くような位置・向きに置く
2地震発生時に備える②
マンションは、多くの人たちが一緒に暮らしているので、一戸建てとは違ったマンション特有の防災対策が必要になってきます。大地震などに備えて、安全対策を進めていきましょう。
マンション特有のチェックポイント
通路・非常階段・非常口
- いざというとき安全に避難できるように、通行の妨げになるようなものを置かないようにします。
ベランダ・バルコニー
- 避難ハッチと避難はしごの使用方法を確認しておきます。
- 隔て板や避難ハッチをふさぐようなものは置かないようにします。
- 大型のプランターは、窓付近に置かないようにしましょう。
防災・防火設備
- 共用部分に設置された消火器や火災報知機、貯水槽などの場所を確認しておきましょう。
管理組合からの連絡に注意
- 防災設備の点検や防災訓練のお知らせなど、管理組合からの連絡に注意しましょう。
備蓄品
- エレベーターが停止すると物資の持ち運びが困難になるので、備蓄品は多めに用意しておきます。また、管理組合での備蓄品も数や有効期限など確認しておきましょう。
ライフライン停止への備え
①停電への備え
- 懐中電灯は、要所要所に準備し、暗闇でも取り出せるように用意します。
- 通電火災に備えて、家庭用消火器を用意しておきます。
- 携帯ラジオは必ず用意しておきましょう。
- 通電火災を起こさないように家電製品のコンセントを抜くか、ブレーカーを落としましょう。
- 電気復旧後は、安全を確認してから電化製品などを使いましょう。
②ガス供給停止への備え
- 強い揺れやガス漏れを検知すると、安全装置が作動して、自動的に停止します。マイコンメーターの復旧操作方法を確認しておきましょう。
- ガスが使用できる状態で、赤ランプが点滅している場合は、ガス漏れの疑いがあることを覚えておきましょう。
- カセットコンロ、ガスボンベ（予備も）を用意しておきましょう。
③水道供給停止への備え
- 飲料水のボトルや、浴槽に水をはるなどして生活用の溜め置きの水を用意します。ただし、配管・排水管の破損の有無を確認してから水を流すようにしましょう。
- トイレが使用できなくなるので、災害時用の簡易トイレや携帯トイレを用意しておきましょう。
- 簡易トイレの代わりになるものとして、ビニール袋や新聞紙、消臭スプレー、重曹なども用意しましょう。
非常持出品・備蓄品を準備しよう
非常持出品～災害発生時に最初に持ち出すもの～
- 懐中電灯
- できれば一人に一つずつ用意。予備の電池も忘れずに（発電式のものもある）。
- 携帯ラジオ
- 小型で軽く、AMとFMの両方を聞けるもの。最近では手動で充電できるものや、携帯電話の充電ができるものなどがあり便利。
- 非常食・水
- 缶詰やクラッカーなど、火を通さずに食べられるもの。水はペットボトル入りが便利。
- 貴重品
- 多少の現金、健康保険証のコピーなど。公衆電話を利用するための硬貨も。
- 救急医薬品
- 傷薬、ばんそうこう、解熱剤、かぜ薬などのほか、常備薬とお薬手帳（写し）を必ず用意する。
- その他
- 携帯電話・スマートフォンの充電用電池も忘れないように。ヘルメット、下着類、軍手、ライター、ナイフ、ティッシュなど。
備蓄品～復旧するまでの数日間を支えるもの～
- 食料品
- 缶詰やレトルト食品など非常食7日分以上を備蓄。高齢者や子ども、アレルギー体質者など配給される食事をとるのが難しい家族がいる場合には、その事情に合った食料を多めに準備。
- 水
- 飲料水は大人一人あたり1日3リットルが目安で、7日分以上を用意する。水の配給を受けるためのポリ容器などもあると便利。
- 燃料
- 卓上コンロや固形燃料、予備のガスボンベなど。
- 工具
- ロープ、バール、はさみ、のこぎりなど。
- その他
- 簡易トイレ、毛布、寝袋、古新聞紙、ラップ、食器類、使い捨てカイロ、マスク、シート、筆記用具など。
※備蓄品は、家族全員が分かる場所に保管しましょう。
ワンポイント！「定期的なチェック」を忘れずに
非常持出品は、半年に1回程度の割合で中身を点検しましょう。
飲料水や非常食の賞味期限のチェックをはじめ、医薬品などの使用期限、電池切れなどの確認は重要です。
また、家族構成や健康状態の変化などによっても必要となるものや量が変わってきます。いったん準備してもそれで安心せず、定期的な点検を忘れずにしましょう。
3地震発生時の行動ポイント
大地震が発生したとき、「あわてずに、落ち着いて」行動するために、基本的な行動パターンを覚えておきましょう。あくまでも目安となりますが、実際の災害の状況に応じて対処しましょう。
1緊急地震速報がテレビやラジオなどから流れた！
強い揺れを感じるまでの時間は、数秒から数十秒です。屋外に出るのではなく、住戸内で安全な場所へ移動します。強い揺れによって、部屋のドアが開かなくなることがありますので、ドアを開けておきましょう。
2自分と家族の身の安全の確保
突然大きな揺れを感じたら、家具類の転倒・落下・移動から身を守るために、丈夫なテーブルなどの下で揺れが収まるのを待ちましょう。また、エントランスではガラス扉や窓からすばやく離れます。
3揺れが収まったら、火元の確認
大きな揺れ（震度5相当以上）を感じると、マイコンメーターが働きガスの供給を自動遮断します。ストーブやヒーターも地震の揺れを感じたり、転倒すると自動停止するものもあります。アイロンやドライヤーなどの使用時も確認を忘れずに。火災が発生した場合は、落ち着いて消火器などで初期消火を行います。
天井まで火が燃え移ったら消火をあきらめ避難しましょう。
4避難路の確保
マンションのドアが変形し、室内に閉じ込められないよう、窓や玄関のドアを開け、避難路の確保をします。
5ライフラインの確保
電気のブレーカーを落とし、ガス・水道の元栓を閉めます。ガスの臭いがしたら、換気扇を回すのではなく、窓やドアを開けましょう。電気、水道、ガスは、安全の確認ができるまで使用を控えます。トイレは、排水管の状況が確認できるまで使用せず、簡易トイレなどで対応しましょう。
6家族の安否確認
地震の直後は、安否確認などで電話回線が混み合い、すぐには家族と連絡が取れないケースがあります。その場合は、NTTの災害用伝言ダイヤル「171」や携帯電話各社の「災害用伝言板」、LINE、FacebookなどのSNS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）を使って安否を確認しましょう。
7集合場所に集まる
各住戸からの避難経路で、あらかじめ決めておいたエレベーターホールなどの集合場所に集まりましょう。
8フロアごとに隣近所の安否確認
無事だった人は、手分けして同じフロアの人の安否を確認しましょう。この場合、高齢者、手助けが必要な人、ひとり暮らしの人などを優先して行います。玄関枠の変形でドアが開かなくなって閉じ込められている人がいるかもしれません。隣戸およびバルコニー経由で入室することを事前に了解してもらう必要があります。
9災害情報の収集
災害時の情報収集は重要です。デマにまどわされないように、「正しい情報」の収集に心がけましょう。停電に備えて、小型の携帯ラジオなどを用意しておくとよいでしょう。
10在宅避難もしくは避難所へ
マンションは一般的に耐震性に優れ、地震災害に強いと言われています。家具類の転倒・落下・移動防止対策、非常備蓄品の準備といった「自助」や、マンション住民同士の助け合い「共助」などで、可能な限り住み慣れた自宅での生活を確保しましょう。ただし、マンションの構造に深刻な被害が生じた場合は、自宅での生活をあきらめて避難所や身内を頼って避難します。
ワンポイント！電話会社の伝言サービスを活用しよう
| NTTの 「災害用伝言ダイヤル」 |
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|---|---|
| 携帯電話・スマホの 「災害用伝言板」 |
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4マンションから避難するとき、避難生活の注意点
マンションからの避難を決断した場合、どのようなことに注意する必要があるのか事前に把握しておきましょう。また被災後、自宅で避難生活を送るにあたり、どのような対策が必要なのか考えておきましょう。
避難するときの注意点
電気のブレーカーを落とす
電気が復旧したときに電気器具から起こる「通電火災」を防ぐために、電気のブレーカーを落としましょう。
元栓を閉める
ガス漏れ・水漏れを防ぐために、ガス・水道の元栓を閉めましょう。水道の蛇口レバーも閉めます。また、トイレの元栓も必ず閉めましょう。
戸締まりを忘れずに
空き巣による被害を防ぐために、ドアや窓などすべて施錠しましょう。
エレベーターを使わない
たとえ動いていても、余震で止まるおそれがあるので、安全確認ができるまで使用を控えましょう。
避難場所の確認
マンションのそばにある避難場所や避難所などとそこまでの安全な避難ルートをあらかじめ確認しておきましょう。
管理組合に避難先を伝えておく
管理組合で連絡方法が決まっている場合にはそれに従います。決まりがない場合は、避難先や連絡先を記入し、管理組合専用ポストに入れるか、地域の災害対策本部に提出します。
ワンポイント！避難のタイミングを逃さない！
すぐに避難が必要なケース
- 津波や土砂災害の危険があるとき
- マンション内で火災やガス漏れが発生したとき
- 近隣で大規模火災が発生したとき
- マンションの天井や壁、床などの亀裂、倒壊・傾きなど構造に問題が生じたとき
- 避難勧告・避難指示があったとき
安全のために避難するケース
- 玄関からの出入りが不可能なとき
- 日常生活のためのライフライン（ガス・電気・水道）が途絶えたとき
- 室内の被害が大きく、安全な場所がないとき
- 居住者の大半が避難して防犯面に不安を感じたとき
- 余震で室内にいることが不安に感じたとき
在宅避難生活のすすめ
震災後、避難所は人であふれかえり、避難所生活では、プライバシーを確保することが極めて困難です。避難所生活のストレスなどを考えると、可能な限り住み慣れた自宅での生活を続けられるように、各家庭やマンション単位で地震に対する備えを事前に話し合っておきましょう。
在宅避難を可能にするためのポイント
- 家具類の転倒・落下・移動防止対策などにより、けがをしない、居住スペースを確保するための室内の安全対策
- エレベーターやライフライン（ガス・電気・水道）の停止を想定した食料や生活用品の家庭内備蓄（「地震発生時に備える②」参照）
- 同じマンションの居住者など、近隣同士の協力や助け合い
回転備蓄のすすめ
災害用の保存食だけを大量に用意することが備蓄ではありません。普段の買い物で缶詰やレトルト食品など日持ちするものを少し多めに買っておき、消費したらその分を補充すれば、常に一定量の食料品を自宅内に備蓄することができます。これが「回転備蓄法」です。賞味期限切れを防ぎ、いざというときに役立ちます。
- 1最初に多めに購入する※賞味期限内に使い切る量が目安。
- 2賞味期限の短いものから順番に使う
- 3消費した分を補充し、いつも一定量に保つ
- ↻ 2と3を繰り返す
ワンポイント！避難所で過ごすということは…
1避難スペース
体育館などの板の間での生活となり、寝具は毛布程度という状況になります。また、体育館などの避難所には冷暖房設備がない場合がほとんどです。
2トイレ
避難所生活において、水や食料と並んで深刻な問題なのがトイレです。災害発生後は数不足が予想されます。また、トイレの清掃など衛生面での管理が欠かせません。
3健康管理
自分の体調は自分で管理する必要があります。また、普段から薬などを服用している人は、あらかじめ準備して避難所に持参することが必要です。
4ペット対策
ペットが原因でトラブルにならないよう、きちんとしつけをし、ペットのためのケージや食料などを準備しておきます。また、いざというときの預け先を確保しておきましょう。
出典：マンション防災マニュアル（久留米市）。イラストは資料のものをそのまま使い、文字や表は資料に合わせて作り直しています。